Kurse & mehr

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Die Sport Lounge Munte ermöglicht dir das beste Fitnesserlebnis.

Effektiv in der Gruppe

In neu designten Räumen finden für dich stets aktuelle und top moderne Kurse statt.

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08:15 - 09:00 Uhr

Aqua Fitness*

Sabine

Aqua Fitness*

08:15 - 09:00 Uhr
Trainer: Sabine


Ein Ganzkörpertraining, welches du fast schwerelos erlebst. Aqua Fitness ist gelenkschonend und verhilft dir zu mehr Muskelkraft, Stärkung des Bindegewebes, sowie zu einem verbesserten Fettstoffwechsel.

09:00 - 10:00 Uhr

Yin Yoga

Agnes

Yin Yoga

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Agnes


Mit den länger gehaltenen Asanas im Yin Yoga erfahren wir eine innere Ruhe und Entspannung, unsere Energien werden neu aufgebaut und Anspannungen gelöst. Unterstützt wird dieses Loslassen auch durch verschiedene Meditationstechniken sowie durch die Schwingungen der Klangschalen.

17:00 - 17:45 Uhr

Jumping

Christina

Jumping

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer: Christina


18:00 - 19:00 Uhr

Functional Training

Team

Functional Training

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team


Functional steht für funktionelles Atheletik-Training. Es bietet die Möglichkeit ein hochintensives Ganzkörpertraining in kürzester Zeit zu absolvieren und trainiert die Muskeln in den Funktionen des Alltags.

18:00 - 19:00 Uhr

Zumba

Susanne

Zumba

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Susanne


Zumba ist Aerobic mit Latinomusik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Hip Hop machen Spaß und lassen die Hüften schwingen.

18:00 - 19:00 Uhr

Cycling*

Marcus

Cycling*

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Marcus


Let's Spinn: Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Deine Ausdauerleistung wird gefördert wie noch nie, weil du bis an deine Leistungsgrenze gehen kannst.

19:00 - 19:30 Uhr

Les Mills Core

Karsten

Les Mills Core

19:00 - 19:30 Uhr
Trainer: Karsten


Das aus dem Profisport inspirierte Workout LES MILLS CORE™ ist das optimale Training für deine starke Körpermitte. Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen, aktiviert dieses Workout die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur. Nebenbei beugst du Verletzungen vor und unterstützt jegliche Bewegungen in deinem Alltag.

19:00 - 20:00 Uhr

Rückenfit

Team

Rückenfit

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Team


19:15 - 20:15 Uhr

Body Pump

Marko

Body Pump

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Marko


Einfaches und effektives Training mit einer Langhantel. Du willst etwas für Deine Figur tun? Hier kannst du du es!

19:30 - 21:00 Uhr

Vinyasa-Yoga

Silvie

Vinyasa-Yoga

19:30 - 21:00 Uhr
Trainer: Silvie


"Der Tanz des Atems mit dem Körper" formt eine harmonische Erinheit von Mühelosigkeit und Kraft. Dein Körper wird mit der Zeit flexibler und kräftiger. Dein Geist wird gestärkt.

09:00 - 10:00 Uhr

Pilates

Lisann

Pilates

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Lisann


Die Kombination von Kräftigungs- und Dehnübungen wird in Verbindung mit bewusster Atmung sehr konzentriert ausgeführt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen.

11:00 - 12:00 Uhr

Cycling*

Johannes

Cycling*

11:00 - 12:00 Uhr
Trainer: Johannes


Let's Spinn: Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Deine Ausdauerleistung wird gefördert wie noch nie, weil du bis an deine Leistungsgrenze gehen kannst.

17:15 - 18:00 Uhr

Jumping

Jona

Jumping

17:15 - 18:00 Uhr
Trainer: Jona


18:15 - 18:45 Uhr

GRIT Strength

Karsten/Jona

GRIT Strength

18:15 - 18:45 Uhr
Trainer: Karsten/Jona


GRIT Strength ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbesserst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen.

18:30 - 19:30 Uhr

Cycling*

Katharina

Cycling*

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer: Katharina


Let's Spinn: Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Deine Ausdauerleistung wird gefördert wie noch nie, weil du bis an deine Leistungsgrenze gehen kannst.

19:00 - 20:00 Uhr

Lauftraining NEW

Marcus/Paul

Lauftraining NEW

19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Marcus/Paul


19:15 - 20:15 Uhr

Pilates NEW

Jona

Pilates NEW

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Jona


Die Kombination von Kräftigungs- und Dehnübungen wird in Verbindung mit bewusster Atmung sehr konzentriert ausgeführt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen.

19:15 - 20:45 Uhr

Body Attack

Janina

Body Attack

19:15 - 20:45 Uhr
Trainer: Janina


Intensives Intervall-Workout. Mit hohem Tempo und prima Musik trainierst du die Herz- und Lungenkapazität, killst du Kalorien und Stress. Lass dich von der Gruppe mitreißen und an deine Grenzen bringen.

07:30 - 08:30 Uhr

Morning Flow

Agnes

Morning Flow

07:30 - 08:30 Uhr
Trainer: Agnes


Immer im Fluss: Einer der wichtigsten Aspekte im Flow Yoga ist, dass Atem und Bewegung miteinander verbunden sind. Die einzelnen „Asanas“ werden nicht statisch ausgeführt, sondern sind bei diesem Yoga-Stil fließend miteinander verbunden. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow. Der Effekt: Es entstehen Wärme und Energie im Körper, das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper.

09:00 - 10:00 Uhr

Yogilates NEW

Lisann

Yogilates NEW

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Lisann


17:15 - 18:15 Uhr

Bodyforming NEW

Team

Bodyforming NEW

17:15 - 18:15 Uhr
Trainer: Team


18:30 - 19:30 Uhr

Strong Back NEW

Bakary

Strong Back NEW

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer: Bakary


Mit gezielten und intensiven Kräftigungsübungen wird der vom Alltag geschwächte oder einseitig belastete Rücken gestärkt. Eine gesunde Körperhaltung, die Koordinationsfähigkeit und der Gleichgewichtssinn werden verbessert.

18:30 - 19:30 Uhr

Pilates

Jona

Pilates

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer: Jona


Die Kombination von Kräftigungs- und Dehnübungen wird in Verbindung mit bewusster Atmung sehr konzentriert ausgeführt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen.

18:30 - 19:30 Uhr

Cycling* NEW

Jacopo

Cycling* NEW

18:30 - 19:30 Uhr
Trainer: Jacopo


Let's Spinn: Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Deine Ausdauerleistung wird gefördert wie noch nie, weil du bis an deine Leistungsgrenze gehen kannst.

10:00 - 11:00 Uhr

Fit & Vital NEW

Team

Fit & Vital NEW

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Team


Dieser Kurs richtet sich speziell an Personen über 60 Jahren und Trainings(Wieder)-Einsteiger. Grundsätzlich dürfen sich jedoch all unsere Mitglieder angesprochen fühlen am Kurs teilzunehmen. Das Ziel des Kurses liegt darin, die allgemeine Fitness und Vitalität im Alltag beizubehalten und zu fördern. Es werden die Komponenten Kraft, Beweglichkeit und Koordination auf vielseitige Weise trainiert und angesteuert. Zudem wird wichtiges Fachwissen vermittelt im Bezug auf ergonomischer Bewegung und Prävention im Alltag.

17:00 - 17:45 Uhr

Jumping

Christina

Jumping

17:00 - 17:45 Uhr
Trainer: Christina


18:00 - 19:00 Uhr

Functional Training

Team

Functional Training

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team


Functional steht für funktionelles Atheletik-Training. Es bietet die Möglichkeit ein hochintensives Ganzkörpertraining in kürzester Zeit zu absolvieren und trainiert die Muskeln in den Funktionen des Alltags.

18:00 - 19:00 Uhr

Vinyasa-Yoga

Agnes

Vinyasa-Yoga

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Agnes


"Der Tanz des Atems mit dem Körper" formt eine harmonische Erinheit von Mühelosigkeit und Kraft. Dein Körper wird mit der Zeit flexibler und kräftiger. Dein Geist wird gestärkt.

18:00 - 19:00 Uhr

Body Pump

Jona

Body Pump

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Jona


Einfaches und effektives Training mit einer Langhantel. Du willst etwas für Deine Figur tun? Hier kannst du du es!

18:45 - 20:45 Uhr

Lauf- & Athletiktraining NEW

Paul

Lauf- & Athletiktraining NEW

18:45 - 20:45 Uhr
Trainer: Paul


18:45 - 20:45 Uhr

Lauf- & Athletiktraining NEW

Paul

Lauf- & Athletiktraining NEW

18:45 - 20:45 Uhr
Trainer: Paul


19:15 - 20:15 Uhr

Cycling*

Marko

Cycling*

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Marko


Let's Spinn: Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Deine Ausdauerleistung wird gefördert wie noch nie, weil du bis an deine Leistungsgrenze gehen kannst.

19:15 - 20:15 Uhr

Body Attack

Janina

Body Attack

19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Janina


Intensives Intervall-Workout. Mit hohem Tempo und prima Musik trainierst du die Herz- und Lungenkapazität, killst du Kalorien und Stress. Lass dich von der Gruppe mitreißen und an deine Grenzen bringen.

09:00 - 10:00 Uhr

Pilates NEW

Lisann

Pilates NEW

09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Lisann


Die Kombination von Kräftigungs- und Dehnübungen wird in Verbindung mit bewusster Atmung sehr konzentriert ausgeführt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen.

15:45 - 16:30 Uhr

Mobility NEW

Paul

Mobility NEW

15:45 - 16:30 Uhr
Trainer: Paul


16:45 - 17:45 Uhr

Body Pump

Karsten

Body Pump

16:45 - 17:45 Uhr
Trainer: Karsten


Einfaches und effektives Training mit einer Langhantel. Du willst etwas für Deine Figur tun? Hier kannst du du es!

17:00 - 18:00 Uhr

Cycling*

Johannes

Cycling*

17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: Johannes


Let's Spinn: Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Deine Ausdauerleistung wird gefördert wie noch nie, weil du bis an deine Leistungsgrenze gehen kannst.

18:00 - 19:00 Uhr

Strong Back

Jacopo/Team

Strong Back

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Jacopo/Team


Mit gezielten und intensiven Kräftigungsübungen wird der vom Alltag geschwächte oder einseitig belastete Rücken gestärkt. Eine gesunde Körperhaltung, die Koordinationsfähigkeit und der Gleichgewichtssinn werden verbessert.

18:00 - 19:00 Uhr

Vinyasa-Yoga

Silvie

Vinyasa-Yoga

18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Silvie


"Der Tanz des Atems mit dem Körper" formt eine harmonische Erinheit von Mühelosigkeit und Kraft. Dein Körper wird mit der Zeit flexibler und kräftiger. Dein Geist wird gestärkt.

10:00 - 11:00 Uhr

Yin Yoga

Andrea

Yin Yoga

10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Andrea


Mit den länger gehaltenen Asanas im Yin Yoga erfahren wir eine innere Ruhe und Entspannung, unsere Energien werden neu aufgebaut und Anspannungen gelöst. Unterstützt wird dieses Loslassen auch durch verschiedene Meditationstechniken sowie durch die Schwingungen der Klangschalen.

11:45 - 12:45 Uhr

HIIT

Jona/Jacopo

HIIT

11:45 - 12:45 Uhr
Trainer: Jona/Jacopo


13:00 - 14:00 Uhr

Body Attack

Janina

Body Attack

13:00 - 14:00 Uhr
Trainer: Janina


Intensives Intervall-Workout. Mit hohem Tempo und prima Musik trainierst du die Herz- und Lungenkapazität, killst du Kalorien und Stress. Lass dich von der Gruppe mitreißen und an deine Grenzen bringen.

11:45 - 12:45 Uhr

Body Pump

Jona

Body Pump

11:45 - 12:45 Uhr
Trainer: Jona


Einfaches und effektives Training mit einer Langhantel. Du willst etwas für Deine Figur tun? Hier kannst du du es!

Sport Lounge Munte GmbH


Gemeinsam Ziele erreichen im stärksten Body & Lifestyle Club Bremens. Wir sind groß: Auf 3500m² findest Du, was Du für Körper und Seele brauchst. Wir sind vielfältig: Fitness- und Gesundheitsstudio, Wellnesscenter, Beauty-Spa, Kurse, Badminton- & Squashplätze – mach, was Dir gut tut.

Über uns » Konzept »

Öffnungszeiten


Montag:07:00 - 23:00 Uhr

Dienstag:07:00 - 23:00 Uhr

Mittwoch:07:00 - 23:00 Uhr

Donnerstag:07:00 - 23:00 Uhr

Freitag:07:00 - 22:00 Uhr

Samstag:08:00 - 18:00 Uhr

Sonntag:08:00 - 18:00 Uhr

Feiertag:10:00 - 18:00 Uhr

Heiligabend:geschlossen

Kontakt


Sport Lounge Munte GmbH
Zur Munte 23 / 25
28213 Bremen

Tel: 04 21/20 24 44
sportlounge@sportlounge-munte.de

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