Kurse & mehr

Kurse & mehr

Die Sport Lounge Munte ermöglicht dir das beste Fitnesserlebnis.

Effektiv in der Gruppe

In neu designten Räumen finden für dich stets aktuelle und top moderne Kurse statt.

Kurs buchen Jetzt Mitglied werden

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

08:30 - 08:50 Uhr

Bauch Xpress

Team

09:15 - 10:00 Uhr

Jumping Classic

Jantje

10:15 - 11:15 Uhr

Bodyforming

Team

17:00 - 18:30 Uhr

Vinyasa-Yoga

Silvie

18:00 - 19:00 Uhr

Cycling*

Detlef

18:00 - 19:00 Uhr

Functional*

Team

18:30 - 19:30 Uhr

Zumba

Susanne

19:00 - 19:30 Uhr

CX WORX

Karsten

19:15 - 20:15 Uhr

Body Pump

Marko

20:00 - 21:00 Uhr

Strong Back

Jona

10:30 - 11:30 Uhr

Cycling*

Johannes

17:00 - 17:45 Uhr

Jumping Classic

Jantje

18:00 - 19:00 Uhr

Yoga

Pia

18:15 - 18:45 Uhr

GRIT Strength

Karsten/Jona

18:30 - 19:30 Uhr

Cycling*

Katharina

19:00 - 19:30 Uhr

Faszien Training

Pia

19:00 - 19:30 Uhr

Yoga

Pia

19:00 - 20:00 Uhr

Running

Marcus

19:00 - 20:00 Uhr

Body Pump

Jona

20:15 - 21:15 Uhr

Body Attack

Janina

08:30 - 08:50 Uhr

Bauch Xpress

Team

09:15 - 10:00 Uhr

Jumping Classic

Jantje

11:00 - 12:00 Uhr

Zumba

Jenny

17:00 - 18:00 Uhr

Bauch, Beine, Po

Jona

18:15 - 18:45 Uhr

Barre

Tanja

18:30 - 19:30 Uhr

Strong Back

Julia

19:00 - 00:00 Uhr

Body Jam

Tanja

10:00 - 11:00 Uhr

Bodyforming

Team

11:15 - 12:15 Uhr

Pilates

Hicham

12:30 - 14:00 Uhr

Hatha Yoga

Hicham

17:15 - 17:45 Uhr

Boot Camp

André

18:00 - 18:20 Uhr

Bauch Xpress

Team

18:00 - 19:00 Uhr

Vinyasa-Yoga

Agnes

18:00 - 19:00 Uhr

Body Pump

Tanja

19:00 - 20:00 Uhr

Cycling*

Marko

19:15 - 20:15 Uhr

Body Attack

Janina

19:30 - 20:30 Uhr

Body Balance

Tanja

08:15 - 08:35 Uhr

Bauch Xpress

Team

09:15 - 10:00 Uhr

Jumping Classic

Jantje

11:15 - 12:15 Uhr

Pilates

Hicham

12:30 - 14:00 Uhr

Hatha Yoga

Hicham

16:45 - 17:45 Uhr

Body Pump

Karsten

18:00 - 19:00 Uhr

Vinyasa-Yoga

Silvie

18:30 - 19:30 Uhr

Strong Back

Jona

10:00 - 11:30 Uhr

Yin Yoga

Andrea

11:45 - 12:45 Uhr

Tabata

Jona

13:00 - 14:00 Uhr

Body Attack

Janina

13:00 - 14:00 Uhr

Pilates

Jona

14:15 - 15:15 Uhr

Body Pump

Tanja / Karsten

10:00 - 10:20 Uhr

Bauch Xpress

Team

11:30 - 12:00 Uhr

GRIT

Karsten / Jona

12:30 - 13:30 Uhr

Body Pump

Jona

15:00 - 16:30 Uhr

TriYoga

Heidrun

Präventionskurse

Wir haben viele §20 Präventionskurse, die von den meisten Krankenkassen bezuschusst oder bis zu 100% übernommen. Bitte sprich deinen Trainer an, der dich dazu gern berät.

Fitness Vital - Bewegungsorientierte Ganzkörperkräftigung

Mit dem Kurs wird einer körperlichen Inaktivität entgegengewirkt und die Erhaltung der physischen Gesundheit gestärkt. Durch spezielle Bewegungs- und Haltungsübungen wird dem Bewegungsmangel vorgebeugt. Durch ein gezieltes Ganzkörpertraining kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen um fit und gesund zu bleiben.

Dauer: 8x60 Minuten

Fitness Ampel - Gesundheitsbewusste Ganzkörperkräftigung

Der Kurs unterstützt den Gedanken einer frühzeitigen Prävention. Mit gesundheitsbewusstem Training kann Zivilisationskrankheiten, wie zum Beispiel Rückenschmerzen entgegengewirkt und Muskulatur aufgebaut werden.

Dauer: 8x60 Minuten

Kurs buchen

Trampolin Health Functional - Das Ganzkörperkräftigungstraining

Dieser Kurs zur Ganzkörperkräftigung nutzt u.a. das motivierende Trainingsgerät Trampolin. Nachlassende Leistungsfähigkeit, zunehmende Einschränkungen und Gelenkschmerzen sind allgegenwärtig: Sie können nicht nur inaktive Menschen, sondern ebenso aktive Sportler betreffen, wobei vielfach Fehlbelastungen muskuläre Defizite bzw. Dysbalancen hierfür ursächlich sind. Dem Programm liegt ein nachhaltiger Ansatz zugrunde, das heißt, die Inhalte werden in einer engen und im Alltag umsetzbaren Theorie-Praxis-Verknüpfung vermittelt. Die Teilnehmer erwerben alltagsrelevante Kompetenzen, um Ihre Gesundheit pro-aktiv zu schützen und zu fördern. Kernziel des Programms ist die Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur unter Berücksichtigung von Körperwahrnehmung und Haltungsschulung sowie der umgebenden Verhältnisse, so dass ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining erfolgt.

Dauer: 8x60 Minuten

Funktionelles Zirkeltraining Outdoor Kurs

Der Fokus dieses Kurses liegt auf der Verbesserung der Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeit, sowie der Aktivität und Gesundheit. Aufgrund der hohen Übungsintensität wird ein optimales Training des kardiovaskulären Systems sichergestellt und präventiv gegen jegliche Beschwerden gearbeitet.

Dauer: 8x60 Minuten

AOK - Aquafitness

Du willst dich mehr bewegen und effektiv etwas für deine Ausdauer tun? Der ultimative Kick für Freunde fortgeschrittenen Badevergnügens: Der sanfte und doch beharrliche Widerstand, den Wasser unserem Körper entgegensetzt, macht das Training wirksam und dabei besonders gelenkschonend. Sehr gut ist der Effekt für das Herz-Kreislauf-System. So wirst Du gemeinsam mit anderen auf feuchtfröhliche Art fit.

Dauer: 8x45 Minuten

AOK - Functional Training

Funktionelles Training ist die perfekte Methode das Wohlbefinden im Alltag zu fördern. Dabei wird an grundlegenden (Alltags-) Bewegungen gearbeitet sowie die Ausdauer, Mobilität und Koordination geschult. Vor allem soll aber die funktionelle Kraft im Sinne von natürlichen, auf den Alltag anwendbaren Bewegungen aufgebaut werden. Dazu wird sich verschiedenster Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder diversen Hilfsmitteln wie Bändern, Hanteln oder Stangen bedient. Das Ganze gepaart mit einer gehörigen Portion Intensität macht es möglich, innerhalb einer Stunde ein höchst effektives Training für Ausdauer und Kraft zu absolvieren. Abgerundet wird das Workout von einer aktiven Erholungsphase und einem anschließenden Cooldown.

Dauer: 8x60 Minuten

Kurs buchen

AOK - Kraftausdauertraining im Fitnessstudio

Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt. Im Kurs „AOK - Kraftausdauertraining im Fitnessstudio“ lernst Du selbstständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zuhause als auch im Fitnessstudio, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt dein körperliches Wohlbefinden. Nutze sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für dich optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorge damit langfristig für deine Gesundheit.

Dauer: 8x60 Minuten

Kurs buchen

AOK - Rückenfit

Unser Rücken mit seinen Muskeln und Bändern wird im Alltag in der Regel viel zu wenig gefordert. Dabei ist eine kräftige sowie dehnfähige Muskulatur der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernst du, wie du deine Wirbelsäule mit ausgewählten Dehnungs- und Kräftigungsübungen mobilisieren, aber auch stabilisieren kannst. Diese Übungen können auch gut zu Hause weitergeführt werden.

Dauer: 8x60 Minuten

Kurs buchen

Der erste Schritt zu mehr Beweglichkeit

Kontaktiere uns und vereinbare deinen Wunschtermin für ein Probetraining.

Welche/s Trainingsziel/e hast Du?

Hiermit erkläre ich mich einverstanden, dass meine in das Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Mir ist bekannt, dass ich meine Einwilligung jederzeit widerrufen kann.

Sport Lounge Munte GmbH


Gemeinsam Ziele erreichen im stärksten Body & Lifestyle Club Bremens. Wir sind groß: Auf 3500m² findest Du, was Du für Körper und Seele brauchst. Wir sind vielfältig: Fitness- und Gesundheitsstudio, Wellnesscenter, Beauty-Spa, Kurse, Badminton- & Squashplätze – mach, was Dir gut tut.

Über uns » Probetraining »

Öffnungszeiten


Montag:07:00 - 23:00 Uhr

Dienstag:07:00 - 23:00 Uhr

Mittwoch:07:00 - 23:00 Uhr

Donnerstag:07:00 - 23:00 Uhr

Freitag:07:00 - 22:00 Uhr

Samstag:08:00 - 18:00 Uhr

Sonntag:08:00 - 18:00 Uhr

Feiertag:10:00 - 18:00 Uhr

Heiligabend:geschlossen

Kontakt


Sport Lounge Munte GmbH
Zur Munte 23 / 25
28213 Bremen

Tel: 04 21/20 24 44
sportlounge@sportlounge-munte.de

Sie werden zu Google Maps weitergeleitet.

Ja Abbrechen

Wollen Sie uns jetzt anrufen?

Ja Abbrechen