Kurse & mehr
Die Sport Lounge Munte ermöglicht dir das beste Fitnesserlebnis.
Effektiv in der Gruppe
In neu designten Räumen finden für dich stets aktuelle und top moderne Kurse statt.
08:15 - 09:00 Uhr
Aqua Fitness*
Sabine
Aqua Fitness*
08:15 - 09:00 Uhr
Trainer: Sabine
Ein Ganzkörpertraining, welches du fast schwerelos erlebst. Aqua Fitness ist gelenkschonend und verhilft dir zu mehr Muskelkraft, Stärkung des Bindegewebes, sowie zu einem verbesserten Fettstoffwechsel.
09:00 - 10:00 Uhr
Yin Yoga
Agnes
Yin Yoga
09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Agnes
Mit den länger gehaltenen Asanas im Yin Yoga erfahren wir eine innere Ruhe und Entspannung, unsere Energien werden neu aufgebaut und Anspannungen gelöst. Unterstützt wird dieses Loslassen auch durch verschiedene Meditationstechniken sowie durch die Schwingungen der Klangschalen.
18:00 - 19:00 Uhr
Functional Training
Team
Functional Training
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Functional steht für funktionelles Atheletik-Training. Es bietet die Möglichkeit ein hochintensives Ganzkörpertraining in kürzester Zeit zu absolvieren und trainiert die Muskeln in den Funktionen des Alltags.
18:00 - 19:00 Uhr
Zumba
Susanne
Zumba
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Susanne
Zumba ist Aerobic mit Latinomusik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Hip Hop machen Spaß und lassen die Hüften schwingen.
18:00 - 19:00 Uhr
Cycling*
Marcus
Cycling*
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Marcus
Let's Spinn: Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Deine Ausdauerleistung wird gefördert wie noch nie, weil du bis an deine Leistungsgrenze gehen kannst.
19:00 - 19:30 Uhr
Les Mills Core
Karsten
Les Mills Core
19:00 - 19:30 Uhr
Trainer: Karsten
Das aus dem Profisport inspirierte Workout LES MILLS CORE™ ist das optimale Training für deine starke Körpermitte. Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen, aktiviert dieses Workout die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur. Nebenbei beugst du Verletzungen vor und unterstützt jegliche Bewegungen in deinem Alltag.
09:00 - 10:00 Uhr
Pilates
Lisann
Pilates
09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Lisann
Die Kombination von Kräftigungs- und Dehnübungen wird in Verbindung mit bewusster Atmung sehr konzentriert ausgeführt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen.
11:00 - 12:00 Uhr
Cycling*
Johannes
Cycling*
11:00 - 12:00 Uhr
Trainer: Johannes
Let's Spinn: Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Deine Ausdauerleistung wird gefördert wie noch nie, weil du bis an deine Leistungsgrenze gehen kannst.
18:15 - 18:45 Uhr
GRIT Strength
Karsten/Jona
GRIT Strength
18:15 - 18:45 Uhr
Trainer: Karsten/Jona
GRIT Strength ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbesserst und schlanke Muskeln formst. Bei diesem Workout wird mit Langhanteln, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht trainiert, um alle großen Muskelgruppen anzusprechen.
18:30 - 19:30 Uhr
Cycling*
Katharina
Cycling*
18:30 - 19:30 Uhr
Trainer: Katharina
Let's Spinn: Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Deine Ausdauerleistung wird gefördert wie noch nie, weil du bis an deine Leistungsgrenze gehen kannst.
19:00 - 20:00 Uhr
Lauftraining NEW
Marcus/Paul
Lauftraining NEW
19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Marcus/Paul
07:30 - 08:30 Uhr
Morning Flow
Agnes
Morning Flow
07:30 - 08:30 Uhr
Trainer: Agnes
Immer im Fluss: Einer der wichtigsten Aspekte im Flow Yoga ist, dass Atem und Bewegung miteinander verbunden sind. Die einzelnen „Asanas“ werden nicht statisch ausgeführt, sondern sind bei diesem Yoga-Stil fließend miteinander verbunden. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt man in einen dynamischen Flow. Der Effekt: Es entstehen Wärme und Energie im Körper, das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper.
18:30 - 19:30 Uhr
Strong Back NEW
Bakary
Strong Back NEW
18:30 - 19:30 Uhr
Trainer: Bakary
Mit gezielten und intensiven Kräftigungsübungen wird der vom Alltag geschwächte oder einseitig belastete Rücken gestärkt. Eine gesunde Körperhaltung, die Koordinationsfähigkeit und der Gleichgewichtssinn werden verbessert.
10:00 - 11:00 Uhr
Fit & Vital NEW
Team
Fit & Vital NEW
10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Team
Dieser Kurs richtet sich speziell an Personen über 60 Jahren und Trainings(Wieder)-Einsteiger. Grundsätzlich dürfen sich jedoch all unsere Mitglieder angesprochen fühlen am Kurs teilzunehmen. Das Ziel des Kurses liegt darin, die allgemeine Fitness und Vitalität im Alltag beizubehalten und zu fördern. Es werden die Komponenten Kraft, Beweglichkeit und Koordination auf vielseitige Weise trainiert und angesteuert. Zudem wird wichtiges Fachwissen vermittelt im Bezug auf ergonomischer Bewegung und Prävention im Alltag.
18:00 - 19:00 Uhr
Functional Training
Team
Functional Training
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Team
Functional steht für funktionelles Atheletik-Training. Es bietet die Möglichkeit ein hochintensives Ganzkörpertraining in kürzester Zeit zu absolvieren und trainiert die Muskeln in den Funktionen des Alltags.
18:00 - 19:00 Uhr
Vinyasa-Yoga
Agnes
Vinyasa-Yoga
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Agnes
"Der Tanz des Atems mit dem Körper" formt eine harmonische Erinheit von Mühelosigkeit und Kraft. Dein Körper wird mit der Zeit flexibler und kräftiger. Dein Geist wird gestärkt.
18:00 - 19:00 Uhr
Body Pump
Jona
Body Pump
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Jona
Einfaches und effektives Training mit einer Langhantel. Du willst etwas für Deine Figur tun? Hier kannst du du es!
18:45 - 20:45 Uhr
Lauf- & Athletiktraining NEW
Paul
Lauf- & Athletiktraining NEW
18:45 - 20:45 Uhr
Trainer: Paul
18:45 - 20:45 Uhr
Lauf- & Athletiktraining NEW
Paul
Lauf- & Athletiktraining NEW
18:45 - 20:45 Uhr
Trainer: Paul
09:00 - 10:00 Uhr
Pilates NEW
Lisann
Pilates NEW
09:00 - 10:00 Uhr
Trainer: Lisann
Die Kombination von Kräftigungs- und Dehnübungen wird in Verbindung mit bewusster Atmung sehr konzentriert ausgeführt, um Körper und Seele in Einklang zu bringen.
16:45 - 17:45 Uhr
Body Pump
Karsten
Body Pump
16:45 - 17:45 Uhr
Trainer: Karsten
Einfaches und effektives Training mit einer Langhantel. Du willst etwas für Deine Figur tun? Hier kannst du du es!
17:00 - 18:00 Uhr
Cycling*
Johannes
Cycling*
17:00 - 18:00 Uhr
Trainer: Johannes
Let's Spinn: Gemeinsames Radfahren auf speziellen Fahrrad-Ergometern im Trainingsraum. Deine Ausdauerleistung wird gefördert wie noch nie, weil du bis an deine Leistungsgrenze gehen kannst.
18:00 - 19:00 Uhr
Strong Back
Jacopo/Team
Strong Back
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Jacopo/Team
Mit gezielten und intensiven Kräftigungsübungen wird der vom Alltag geschwächte oder einseitig belastete Rücken gestärkt. Eine gesunde Körperhaltung, die Koordinationsfähigkeit und der Gleichgewichtssinn werden verbessert.
10:00 - 11:00 Uhr
Yin Yoga
Andrea
Yin Yoga
10:00 - 11:00 Uhr
Trainer: Andrea
Mit den länger gehaltenen Asanas im Yin Yoga erfahren wir eine innere Ruhe und Entspannung, unsere Energien werden neu aufgebaut und Anspannungen gelöst. Unterstützt wird dieses Loslassen auch durch verschiedene Meditationstechniken sowie durch die Schwingungen der Klangschalen.
Sport Lounge Munte GmbH
Gemeinsam Ziele erreichen im stärksten Body & Lifestyle Club Bremens. Wir sind groß: Auf 3500m² findest Du, was Du für Körper und Seele brauchst. Wir sind vielfältig: Fitness- und Gesundheitsstudio, Wellnesscenter, Beauty-Spa, Kurse, Badminton- & Squashplätze – mach, was Dir gut tut.
Öffnungszeiten
Montag:07:00 - 23:00 Uhr
Dienstag:07:00 - 23:00 Uhr
Mittwoch:07:00 - 23:00 Uhr
Donnerstag:07:00 - 23:00 Uhr
Freitag:07:00 - 22:00 Uhr
Samstag:08:00 - 18:00 Uhr
Sonntag:08:00 - 18:00 Uhr
Feiertag:10:00 - 18:00 Uhr
Heiligabend:geschlossen
Kontakt
Sport Lounge Munte GmbH
Zur Munte 23 / 25
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Tel: 04 21/20 24 44
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